Hónap: 2018 január

Árpás – Lecsós – Röffencs

Árpás – Lecsós – Röffencs

Hozzávalók: 50 dkg sovány sertés karaj 20 dkg árpagyöngy 15 dk szárított aszalt paradicsom 1 evőkanál kókusz zsír 1 lecsó konzerv (max 1,5 liter) 2 fej vöröshagyma 2 fej fokhagyma 4 tojás bors só   A hagymát durvára kockázzuk és a felhevített kókusz zsíron közepes […]

Fehérje kocka

Fehérje kocka

Hozzávalók: 30 dkg palacsinta por (Biotech USA) 25 dkg sovány túró 1,5 dl víz fél tasak sütőpor 15 dkg fagyasztott erdei gyümölcs mix Ez egy nagyon egyszerű gluténmentes és hozzáadott cukortól mentes, gyorsan elkészíthető finomság. A száraz alapanyagokat a vízzel csomómentesre keverjük. Egy kis méretű […]